Αποθεραπεία με… Yoga το City

Με… yoga και οικογενειακό φιλικό με την ομάδα Νέων ξεκίνησε η εβδομάδα στο Αιγάλεω και η προετοιμασία του Cityεν όψει της αναμέτρησης με την Αργυρούπολη την ερχόμενη Κυριακή…

Η προετοιμασία του Αιγάλεω για τον αγώνα με την Αργυρούπολη ξεκίνησε την Δευτέρα σε… διπλό ταμπλό, καθώς από τη μία η ομάδα Νέων αντιμετώπιζε στο “Στ. Μαυροθαλασσίτης” σε “οικογενειακό” διπλό την ανδρική ομάδα, αλλά από την άλλη πλευρά όσοι παίκτες αγωνίστηκαν στο παιχνίδι με το Ρουφ, πήγαν μέχρι το Χαϊδάρι προκειμένου να ακολουθήσουν πρόγραμμα αποφόρτισης με… Yoga.

Το γκρουπ των παικτών που έπαιξαν το Σάββατο απέναντι στους “ερυθρόλευκους” συνοδευόμενο από τον Γιώργο Σουρλή επισκέφθηκε την σχολή “Siddhi Yoga Shala” (Π.Μελά & Δωδεκανήσου 37, Χαϊδάρι) της Μαρίας Μαγκανάρη η οποία για λίγη ώρα ανέλαβε χρέη προπονήτριας των αθλητών.

Παρά την αρχική αμηχανία για την πρώτη τους προπονητική επαφή με την Yoga, παίκτες και προπονητής ακολούθησαν επί 90 λεπτά πιστά το πρόγραμμα των ασκήσεων αποθεραπείας με ήπιες βαθιές διατάσεις και στροφές κορμού και αρθρώσεων κερδίζοντας αρκετά πράγματα καθώς όλοι έφυγαν από την σχολή ανανεωμένοι και χαμογελαστοί…

Η Μαρία Μαγκανάρη έχοντας δουλέψει κατά το παρελθόν στην Κρήτη με ομάδες ποδοσφαίρου αναφερόμενη για την διδασκαλία της και την πρώτη της επαφή με τους ποδοσφαιριστές του Cityδήλωσε “Νομίζω ότι φύγανε πολύ ευχαριστημένοι. Ενώ στην αρχή λίγο δυσκολεύτηκαν φαντάζομαι να το αποδεχθούν γιατί όλοι μας κάπως έχουμε άλλα πράγματα στο μυαλό μας για το τι πραγματικά είναι η Yoga αλλά νομίζω στο τέλος φύγανε όλοι ευχαριστημένοι.

Αυτό εισέπραξα εγώ. Εύχομαι αυτή η κίνηση που ξεκινά να συνεχιστεί και να καθιερωθεί και από άλλες ομάδες για να γνωρίσουν οι αθλητές τους τα οφέλη της όπως κάνουν εδώ και χρόνια αρκετοί αθλητές του στίβου.”

Τα τελευταία χρόνια η Yoga έχει μπει για τα καλά στο προπονητικό πρόγραμμα μεγάλων ομάδων του εξωτερικού καθώς με τις ασκήσεις αυτές επιτυγχάνεται η άμεση αποθεραπεία των αθλητών και είναι αναπόσπαστο κομμάτι στην προαγωνιστική αλλά κυρίως στην μετααγωνιστική φάση.

“Έχουν γίνει αρκετά εκτεταμένες έρευνες ειδικά για το ποδόσφαιρο και είναι αποδεδειγμένο πλέον ότι βοηθά η Yoga και για αυτό και στην Ευρώπη υπάρχει τόσο έντονα στο κομμάτι του ποδοσφαίρου. ΗYoga είναι διαδεδομένη πλέον σε όλες τις ομάδες των μεγάλων κατηγοριών. Ειδικά στο προ αγωνιστική φάση, αλλά και στη μετααγωνιστική φάση των ομάδων” δήλωσε η Μαρία Μαγκανάρη…

Η σχολή “Siddhi Yoga Shala” (www.siddhiyoga.gr) λειτουργεί ήδη 3 χρόνια στο Χαϊδάρι και όπως υπογράμμισε η Μαρία Μαγκανάρη “ΗYoga ολοένα και κερδίζει περισσότερο κόσμο τα τελευταία χρόνια.

Η Yoga ευτυχώς είναι από τις καλές μόδες. Είναι μια μέθοδος 5.000 ετών, όσο μόδα και αν είναι, είναι δοκιμασμένη. Δεν είναι κάτι που ήρθε για να φύγει. Πιστεύω πως ήρθε για να μείνει