Γιώργος Κυρίος: Αύξηση της αυτοπεποίθησης των αθλητών

Σε ένα πολύ ενδιαφέρον άρθρο ο έμπειρος προπονητής των ακαδημιών του Α.Ο. Αγίου Ιεροθέου Γιώργος Κυριος μας αναλύει διάφορες τεχνικές για το πως μπορεί να αυξηθεί η αυτοπεποίθηση ενός αθλητή. Ας το δούμε…

Με τον όρο αυτοπεποίθηση εννοούμε τη σιγουριά στις ικανότητες,τις δυνάμεις μας και τη πίστη ότι μπορούμε να εκπληρώσουμε τους στόχους και τα όνειρα μας. Αυτό που τονίζουμε στους αθλητές είναι ότι η νίκη δεν είναι επιτακτική ανάγκη αλλά πρέπει πάντα να προσπαθούν ανεξάρτητα από τον αντίπαλο και τις αγωνιστικές συνθήκες. Ο προπονητής είναι υπεύθυνος ώστε ο αθλητής να χτίσει αυξημένη αυτοπεποίθηση χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές.

1. Τοποθέτηση στόχων ανάλογα το επίπεδο του

2. Σταδιακή αύξηση ερεθισμάτων μέσα από τα οποία θα νιώθει εξέλιξη και βελτίωση

3. Δίκαιη συμπεριφορά σε όλους τους αθλητές

4. Διαρκής λεκτική πειθώ

5. Δημιουργία κλίματος εμπιστοσύνης απέναντι του

6. Σωστοί και υγιείς δίαυλοι επικοινωνίας 7. Συναντήσεις με αθλητές ατομικά και ομαδικά.

Οι αρχάριοι αθλητές εννοείται χρειάζονται περισσότερο καθοδήγηση και λεκτική υποστήριξη.

1. Εξηγήστε την αξία των ασκήσεων που κάνετε

2. Εστιάστε στην προσωπική τους εξέλιξη

3. Επιβράβευση

4. Δώστε την ίδια σημασία σε όλους

5. Χρησιμοποιήστε πρότυπα του ίδιου γκρουπ στις ασκήσεις

6. Θετική ανατροφοδότηση και παρότρυνση να ρωτούν.

7. Ενθαρρύνετε και κάντε τους να νιώσουν σημαντικοί για την ομάδα.

8. Παραμείνετε θετικοί και τονίζεται τη σημασία της προσπάθειας.